大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题榴莲的营养价值真的那么高吗，榴莲的营养价值是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下榴莲的营养价值是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、榴莲的营养价值是比较高的，在平时生活当中适当吃一些可以起到强身健体的作用。

2、榴莲的果肉当中还有人体所必需的多种营养成分，比如糖分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、氨基酸、微量元素等等，植物活性成分也比较多，比如黄酮和花青素，榴莲的性质偏热，具有活血散寒的作用，如果女性经常出现痛经的情况，可以在平时生活当中适当吃一些能帮助缓解痛经，也有利于改善腹部寒凉的症状，比较适合体寒的人吃。榴莲的营养价值特别高，经常吃可以起到补肾壮阳和强身健体的作用，还有健脾补气和暖和身体的效果，如果身体的免疫能力比较低，可以在平时的生活当中适当吃一些，有助于补充营养，可以增强机体的抵抗能力。榴莲的气味比较特殊，适当吃一些还可以起到促进食欲的功效，而且还能使胃肠蠕动增强，能起到润肠通便的效果。

3、虽然榴莲的营养价值比较高，但是属于一种偏燥热性的食物，在平时生活当中一般不建议长期过量吃，以免导致身体上火和营养过剩。

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