大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题正常男人一晚上几次很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、正常男人一晚上通常两次左右属于正常现象，避免频繁性生活，以免对身体产生副作用。

2、在日常生活中可以通过增加体育锻炼，比如到户外跑步、跳绳等，能够锻炼肌肉张力，提高身体器脏性能，达到强身健体效果，并且还能够提高身体免疫力，起到预防疾病效果。

3、在饮食方面可以多补充韭菜、鸽子肉等食物，能够起到补肾壮阳效果，提高性生活能力。

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