大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题脖子两侧疼怎么回事，脖子前面疼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、像你这种情况，在这个年龄阶段，如果没有外伤，可能是由于长时间保持一个姿势所引起的颈椎肌肉劳损，或者是颈椎病的症状，通常容易导致出现疼痛和活动受限的症状，建议你近期一定要注意休息，不要长时间伏案工作，也不要长时间看手机电脑，平时可以配合颈椎局部热敷的方法，促进局部的血液循环，缓解疼痛的症状。

2、另外一定要注意休息，避免过度劳累，除了配合热敷治疗外，如果疼痛症状进一步加重，可以到当地正规医疗机构就诊，挂中医科，配合针灸、理疗、按摩、热敷、牵引等辅助治疗。

3、一定要注意头枕的高度，不能过高，需要控制在8到12厘米之间，保持良好的生活习惯，饮食习惯。

4、早发现早治疗，防止耽误最佳的治疗时机。

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