大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题碳水化合物吃了好不好，碳水化合物吃了容易发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、如果吃太多碳水化合物，就会导致肥胖。

2、碳水化合物主要是以葡萄糖的形式被人体吸收，在日常生活中作为机体生理活动的能量来源。

3、假如吃得太多，葡萄糖消耗不完，就会转化为糖脂、糖原等成分，导致体重增加。

4、此外，人体代谢时，首先消耗葡萄糖，然后才消耗脂肪提供能量，如果葡萄糖较多，则会留在体内，还会产生增肥效果。

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