大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一个鸡蛋的热量是多少kcal，一个鸡蛋的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下一个鸡蛋的热量是多少这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一个鸡蛋大约60克，能产生90千卡的热量。

2、但是食用鸡蛋所产生的热量，也受烹饪方法的影响。

3、60克水煮蛋、鸡蛋羹、鸡蛋花所产生的热量在90千卡左右。

4、不过，煎鸡蛋、炒蛋，所产生的热量将超过90千卡。

5、因为煎鸡蛋和炒鸡蛋所用的油会释放出一部分热量，这会导致食物产生更多的热量。

6、因此，控制热量要注意烹饪方法。

本文一个鸡蛋的热量是多少到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。