大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题体寒少吃十大食物，身体特别怕冷怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下身体特别怕冷怎么调理这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、身体特别怕冷一般可以通过生理改善、适当运动、饮食改善等方式来进行调理。建议合理饮食，作息规律，避免辛辣刺激等食物，适当地增强体育锻炼。

2、１、生理改善：如果是怕冷体质，在日常生活当中应注意保暖，根据天气变化及时增添衣服，避免身体受凉。

3、２、运动改善：在日常生活当中适当的运动不仅可以增强抵抗力，而且促进血液循环，从而改善怕冷的现象。

4、３、饮食改善：在日常生活当中避免吃一些辛辣刺激等食物，以免对脾胃造成损伤，使湿气和寒气大量堆积在体内导致重要加重，可以吃一些温热性滋补的食物，从而来缓怕冷现象。

5、除此之外，如果症状严重，可以在医生的指导下口服药物来进行改善。

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