大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女孩初潮后怎样长高，女孩初潮后长高秘诀很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、女孩子从初潮开始就正式进入青春期了。

2、初潮后，女性身高增长速度会逐渐减慢，有的研究发现，初潮后女性身高增长一般在57cm左右，但由于父母身高的个体差异、饮食生活环境的不同，导致身高增长的程度也不一样。

3、要想长得更高，就必须保证充足的睡眠，在晚上11点至凌晨2点之间，以及早上7点左右是生长激素分泌最旺盛的时候，保证这些阶段的深度睡眠是促进身高增长的重要因素。

4、第二，减少油炸和高脂肪食物的摄入量，适当的锻炼也是促进身高增长的一个重要因素。

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