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1、燕麦和牛奶配合熬粥养生效果好,并且还可以配合红皮花生、大米、玉米碴等熬粥养生效果好。
2、这些食物里面含有膳食纤维,同时含有一定的维生素和蛋白质,适量吃一些,能够起到润肠通便的作用,有利于促进大便排出体外,对身体有一定的好处。
3、虽然燕麦熬粥有助于调理身体,但是不能完全代替药物。
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