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导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题什么水果补维生素c的,什么水果补维生素c很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天小...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题什么水果补维生素c的,什么水果补维生素c很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下什么水果补维生素c这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、橙子,柿子,葡萄,猕猴桃,榴莲,芒果,木瓜,菠萝,菠萝蜜,柠檬都是富含维生素C的水果。

2、平时可换着吃,每天1-2个水果就能满足人体对维生素C的需求,维生素C在人体内发挥抗氧化作用。

3、能清除体内自由基,淡化皮肤色素沉着,美白肌肤,延缓衰老,能软化血管,增加血管弹性,防止心血管疾病,防止动脉硬化。

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