大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题多巴胺和内啡肽是什么，内啡肽是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、内啡肽是人体自身产生的、具有类似吗啡作用的内源性物质,除具有镇痛作用外,还具有调节体温、心血管、呼吸功能等多种生理功能。分泌过多的内啡肽如果分泌过多,会导致情绪亢奋,导致失眠等问题。

2、内啡肽是一种神经传递素,帮助身体处理疼痛、压力和情绪等方面的事情。内啡肽可以减轻压力,减轻抑郁,促进身体活动,减轻疼痛,抑制食欲。脑内啡肽负责使人有愉快的感觉,生理活动刺激产生内啡肽,使人在运动中或运动后感到快乐,这也是它对精神疾病患者有益的原因。

3、内啡肽虽然有镇定作用,但如果分泌过多,会让人处于兴奋的情绪中,在短时间内不能达到恢复,有可能导致失眠,反反复复不能进入睡眠,这也是一种不良的生理病症。人体内源性分泌的一种物质是内啡肽,在空闲的时候,要多学习一些心理方面的知识,这样可以有效地控制自己的行为举止以及心理情绪的变化,从而达到控制内啡肽分泌的目的。

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