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天天吃土豆对身体会有什么影响吗女性 天天吃土豆对身体会有什么影响吗

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题天天吃土豆对身体会有什么影响吗女性,天天吃土豆对身体会有什么影响吗很多人还不知道,现在让我...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题天天吃土豆对身体会有什么影响吗女性,天天吃土豆对身体会有什么影响吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下天天吃土豆对身体会有什么影响吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、每天吃土豆会造成营养不平衡,土豆中所含的蛋白质对发育没有好处,因为不属于优质蛋白,一般只要不吃发了芽的土豆就没问题,但土豆含有大量淀粉,吃得过多,容易导致发胖,糖尿病人群要谨慎食用,平时要注意荤素搭配,营养均衡,不要偏食,适当进行户外锻炼。

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