大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题柠檬苏打水的功效有哪些禁忌，柠檬苏打水的功效有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下柠檬苏打水的功效有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

柠檬苏打水的功效有开胃解渴、中和胃酸、润肠通便、提高免疫力等，柠檬苏打水在日常生活当中是比较常见的，很受大多数人群的喜爱。

1、开胃解渴：柠檬苏打水当中的柠檬可以起到开胃的作用，因为里面含有柠檬酸跟挥发油，可以促进胃酸分泌，增进食欲，改善食欲不振，苏打水里面的成分主要是水分，所以可以缓解口渴，天气比较炎热，出汗比较多的情况下应该及时补充。

2、中和胃酸：苏打水能够中和胃酸，促进胃肠道吸收，增强胃肠道功能，所以可以起到健胃的效果，出现胃炎的时候适当饮用，能够改善和调理。

3、润肠通便：如果出现了便秘，患者可以选择喝柠檬苏打水，因为苏打水能够具有润肠通便的效果，促进大便排出，改善大便干结跟排便困难等症状。

4、提高免疫力：柠檬当中的营养成分比较丰富，有多种维生素跟微量元素，比如说维生素B族、维生素C以及钙和磷等，能够满足身体营养所需，从而提高身体免疫功能。

平时喝水的时候需要根据个人的喜好选择，柠檬苏打水也不可以过量饮用。

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