三岁宝宝的营养餐有哪些呢 三岁宝宝的营养餐有哪些

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三岁宝宝的营养餐主要包括牛奶、小米粥、鸡蛋等，这些都是属于比较常见的食物。

1、牛奶：牛奶是属于一种比较常见的奶制品，当中含有丰富的蛋白质和矿物质，同时还包括一些维生素，能够及时满足宝宝体内所需的营养物质。

2、小米粥：小米粥特别有利于肠道的吸收和消化，营养价值也是比较高的，宝宝也是可以适当的喝一些。

3、鸡蛋：鸡蛋当中含有丰富的蛋白质和矿物质，通常包括一些维生素，特别是和宝宝吃一些。

除此之外还可以适当的吃一些牛肉或者是羊肉等，结合自身的口感进行选择。

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