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1、怀孕的妇女可以吃芦笋。

2、富含维生素，氨基酸，碳水化合物，蛋白质和多种微量元素，但热量较低，是孕期可食用的优质蔬菜，而且芦笋还含有大量的叶酸和膳食纤维，能补充孕妇所需的叶酸，同时，许多人在怀孕期间会出现便秘现象，食用芦笋可促进排便，改善孕妇便秘症状。

3、一些孕妇血压高，食用芦笋也能起到改善作用。

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