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大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题小产吃什么好恢复营养吃什么,小产吃什么好恢复营养很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下小产吃什么好恢复营养这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、小宝宝出生后需要注意休息,不要过度劳累,不要着凉。

2、膳食中要注意,少吃生冷,寒凉,油腻,含脂肪多的食物。

3、需补充蛋白质,补充足够的铁剂,可多吃瘦肉、猪肝、蛋类、牛奶、鱼等,也可适当多吃红枣、桂圆,以及温性水果和新鲜蔬菜,保证维生素和无机盐的摄入,可适当喝些鸡汤、排骨汤。

4、不宜多吃萝卜、山楂等具有理气作用的食品。

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