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1、小宝宝出生后需要注意休息,不要过度劳累,不要着凉。
2、膳食中要注意,少吃生冷,寒凉,油腻,含脂肪多的食物。
3、需补充蛋白质,补充足够的铁剂,可多吃瘦肉、猪肝、蛋类、牛奶、鱼等,也可适当多吃红枣、桂圆,以及温性水果和新鲜蔬菜,保证维生素和无机盐的摄入,可适当喝些鸡汤、排骨汤。
4、不宜多吃萝卜、山楂等具有理气作用的食品。
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