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保健产品无法保证儿童的免疫功能得到提高,临床上医生也不建议儿童使用保健产品。事实上,免疫低下的儿童绝大多数都不需要特殊治疗,只要家长在儿童的日常营养摄入量上加强,而且要做到营养均衡,让宝宝多做一些体育锻炼,儿童的免疫力就会明显提高,家长不能只依赖于保健品。

儿童如何增强免疫:

1、每天要注意自己的行为和习惯:养成良好的生活习惯可以提高身体的免疫力,比如经常洗手、注意卫生,这些都会减少细菌感染的机会,从而避免病原体的入侵,使孩子更不容易生病。

2、睡足:孩子睡不好的原因有很多种,家长不可以随便乱补,这就需要家长合理引导孩子睡觉,让孩子安心睡觉,儿童只有保证充足的睡眠,才能让免疫得到有效提高,相反,儿童睡眠不足,会让孩子的免疫力直线下降。

3、理性运动:运动对很多孩子是提高孩子免疫的有效手段,比如游泳、散步等,家长要让孩子参加适当的运动,过度剧烈的运动很容易伤害孩子,也不能让孩子参与。

什么锻炼能提高儿童的免疫力:

1、游泳:游泳是一项很好的运动,对儿童的心脏肺功能有明显的改善作用,儿童在游泳时可以通过深呼吸来提高肺活量,让四肢获得充足的血液和氧气,从而达到锻炼四肢肌肉的目的。

2、有氧操:有氧操是以有氧运动为特点,在音乐的配合下,使儿童放松情绪,舒缓身体状况,还可以进行全身锻炼,包括仰卧起坐、杠铃练习、前踢等。

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