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1、吃维生素 c有一定美白功效，但并不十分有效。

2、假如求美者想要有效的美白，可以去相关的专业美容机构进行护理，最重要的是平时要注意防晒，避免长时间的阳光直射，多吃一些水果蔬菜，其中还含有丰富的维生素 c。

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