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1、奶类营养很好,肾虚者可饮用纯牛奶,放心饮用。
2、肾虚问题,最好找有经验的中医看看,选用六味地黄汤、金匮肾气丸等中药加减调理治疗,避免疲劳,避免熬夜,劳逸结合,注意居住环境的温湿度适宜,避免久坐,避免憋尿,避免自慰,节制性生活。
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