大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题正常一天要消耗多少卡路里，人体一天需要多少卡路里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下人体一天需要多少卡路里这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、人体一天需要1500~2000卡路里，因为从事的工作不同，而且个人的体质不同，所以消耗的卡路里也是不同的。

2、如果在日常生活中走路比较频繁跑步，所以每天消耗的热量会增多，需要在2000~2500卡路里。

3、防止身体肥胖避免长时间久坐或者久站需要适当的增加运动锻炼，控制好饮食，不能经常暴饮暴食或者吃过多高热量的食物。

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