黑蒜的十大功效 吃黑蒜有什么功效

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1、香蒜具有镇静安神、健脑益智的功效。

2、如病人出现睡眠障碍的症状，可选择在平时吃些黑蒜，能有效地促进脑细胞的活跃，对改善睡眠有很好的效果。

3、也可以促进全身的血液循环，提高身体的新陈代谢，能有效地缓解全身肌肉的疲劳。

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