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对肝脏有益的食品有如下:1、大豆及豆制品，富含蛋白质，钙，铁，磷，维生素B，中量脂肪和少量碳水化合物，对肝脏的修复很有好处。

二、西瓜等果蔬类食品，具有清热解毒，去烦止渴，促进肝脏解毒和新陈代谢的作用。

三、海鲜类，如白带鱼、黄鱼、银鱼及贝壳类，如牡蛎、蟹等，可增强免疫力，蘑菇、银耳、海带、紫菜等。

四是富含钾的食品，杏仁果，葡萄干，香蕉，李子，瓜子等。

动物肝脏，瘦肉，鸡，鸭，蛋等富含高蛋白质和适量脂肪的食物。

六，含有花青素的植物，黑枸杞，蓝莓，葡萄，木瓜等。

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