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1、马铃薯出芽期不宜食用,吃出芽的马铃薯,容易引起中毒,恶心,呕吐,腹泻等,要多吃新鲜的苹果、葡萄、橙子、西柚等富含维生素 c的水果,平时可多吃一些新鲜的、苦瓜、芹菜、卷心菜等富含纤维的蔬菜。

2、 吃饭时要注意保质期,不要吃过期食品。

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