大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题哺乳期不能吃的食物有什么菜，哺乳期不能吃的食物有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、哺乳期的母亲,要想供给宝宝充足的奶水,除了要保持均衡饮食外,还要比一般人多摄取高热量、高蛋白的食物,才能为宝宝提供充足的奶水。水果、牛奶、猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等都是很好的选择,但是,在哺乳期,妈妈们还要注意哪些食物不能吃呢?

2、一、食品种类

3、食物中味精过多味精、味精摄入过多,会严重影响婴儿的发育。尤其对于12周以下的婴儿,会导致婴儿智力下降、生长发育迟缓等不良后果。

4、含盐量高的食品。不能食用腌制过的鱼、肉一类的食品,根据日常生活习惯,哺乳期妈妈不必忌食盐,也不要过咸,保持适量即可。

5、炸的食物。哺乳期的妈妈们要注意不要吃油炸食品,消化很难。

6、刺激食品。如哺乳期母亲食用刺激食品,会通过乳汁进入婴儿体内,影响婴儿健康。但是吃少量的胡椒、酸醋等调料也可以。

7、巧克力哺乳期妈妈可以吃巧克力,但是要注意量,具体要看每个女性的身体素质和宝宝的年龄。

8、凉性的水果女性在哺乳期内吃太多凉性水果会导致宝宝腹泻,如果吃太多西瓜等凉性水果会导致孩子出现消化不良。热性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝等都是温热的水果,但是如果在夏天吃得太多,就会导致哺乳期的妈妈们不能吃太多。

9、食物会影响回奶。麦芽、麦乳精、人参、蒲公英、花椒、韭菜、猪肝、芝麻、苦瓜、香椿、麦片、香椿、黄豆等。

10、二、饮料业

11、茶水由于茶叶中所含的物质随着乳汁进入婴儿体内,使得婴儿容易出现肠痉挛和无缘无故的哭闹,导致婴儿睡眠不良,并引发其它并发症。

12、葡萄酒。少许酒精也能促进乳汁分泌,对宝宝也没有影响。乳汁分泌过多,也会影响子宫收缩,所以应酌情少喝或少喝。除喝酒外,哺乳期的母亲也要注意不要吸烟和吸二手烟。

13、咖啡、可乐和其他饮料,如咖啡因。咖啡能刺激人体的中枢神经。虽然没有证据证明这对宝宝有害,但是对于哺乳妈妈,应该少喝或者不喝水。

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