大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题生板栗怎样泡酒壮阳，生板栗泡酒功效和作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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一、舒缓情绪

生板栗中所含的多种微量元素能够舒缓情绪，止痛，对孕妇经常出现的情绪不稳定也有一定的缓解作用。

二、增强免疫

生板栗富含高质量的蛋白质，同时还含有人体所需的多种氨基酸，对提高孕妇的免疫力，促进胎儿的发育有很大帮助。

三是益气养血健脾

生板栗是一种干的、含糖量高的水果，它可以提供人体更多的热量，并且可以帮助脂肪代谢，具有益气健脾，补气强胃的作用。

四、防老

生板栗富含不饱和脂肪酸及维生素、矿物质，可防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨疏松症等疾病，是强身健体、抗衰老、延年益寿的滋补品。

5.老年人适宜食用的食品

生板栗富含维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常作用，可防治骨质疏松、腰腿酸痛、筋骨酸痛、疲乏无力等，是老年人理想的保健水果。

六、促进胎儿的发育

除了富含蛋白质、糖类之外，生板栗还含有钙、磷、铁、钾等多种矿物质和维生素C、维生素B1、维生素B2。其中，维生素C,B族维生素，胡萝卜素，叶酸的含量比一般的坚果都要高。这类营养物质可促进胎儿生长发育，防止胎儿畸形。

七、消除水肿

生板栗中含有丰富的钾元素，钾元素能帮助人体内的钠平衡，如果体内钾元素过少，就会导致体内的钾平衡失调，多余的钠就会滞留在体内，引起细胞水肿。但如果人体摄入了足够数量的钾离子，钠离子就无法保留多余的水分。因此，钾离子可以帮助体内多余水分的代谢，消除水肿，对妈妈经常出现的水肿症状也有一定的帮助。

生板栗营养成分分析

生板栗富含糖分，蛋白质，脂肪，多种维生素，以及无机盐等营养物质。生板栗中含糖分和淀粉，维生素而。生板栗中还含有钙、磷、铁、钾等无机盐和多种成分，如胡萝卜素、B族维生素。

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