大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题治疗便秘的食物有哪些，治疗便秘的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下治疗便秘的食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

许多人在患上便秘后,不管吃什么都会为便秘烦恼,恨不得每天只喝凉水。对便秘病人来说,真的没有什么可吃的吗?接下来,就给大家介绍一些可以治疗便秘的食物,希望对各位有所帮助!

1、空腹饮醋通便

每天早上空腹喝一大杯白开水加一汤匙醋,然后在户外散步30~60分钟,长期服用,效果尤佳。

2、红糖水治疗幼儿便秘

幼儿经常因挑食而导致腹胀便秘,在这种情况下,可以在开水里加一小勺红糖,搅拌均匀,在温度合适时就可以吃了,重复两到三次就能解除便秘。

3、洋葱治疗便秘三法

做法一:长期坚持吃炒葱头,可使大便通畅,效果颇佳。

做法二:将紫洋葱头洗净切丝,生拌食用,用餐时食用,一天二、三次,可通便。

做法三:洋葱若干,洗净切成细丝,一日三餐当咸菜吃,常吃3两,常吃有利于排便通畅。

4、用生姜治疗便秘

做法一:将老生姜切成手指样,长3厘米,用纸包好,煨去纸屑,抹上麻油,塞入肛门。本品适用于舌红少苔、食欲差、手足冰凉、小便清利等寒症便秘。

做法二:每晚睡前,先用酒精擦洗肚脐,再取鲜姜去皮,压成姜汁,用姜汁浸入药棉或纱布,置于肚脐处,用医用胶条封住,第二天早上取出。这个方有通便的作用,比如配合按摩肚脐效果更好。

5、炒黑芝麻蒜泥可治疗便秘

将2块大蒜捣碎,剥去皮后捣碎蒜泥,和2两炒熟的芝麻混合,即可上桌。多次使用可以起到便秘的作用。

来自于我们生活中的食材,既经济又能治疗便秘,希望各位便秘患者朋友可以尝试,但是,如果症状比较严重,还是推荐大家尽早去正规的医院做检查,然后再进行专业的治疗,最后祝大家早日康复!

本文治疗便秘的食物到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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