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1、宝宝吃赖氨酸能长高，是人体发育不可缺少的一种物质，能够促进人体发育以及增强自身免疫力的作用。

2、在选择食物的时候，尽量选择蛋白质含量丰富的食物，因为蛋白质含量丰富的食物当中含有丰富的赖氨酸，比如肉类、豆制品、蛋类以及奶类制品，平时要保证营养的全面。

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