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1、能促进血液凝固,防止骨质疏松症,还能防止骨骼内的钙物质外流,促进青少年骨骼生长,平时还要注意饮食调理,每天要补充足够的膳食纤维,日常生活中要多吃含有维生素和蛋白质的食物,不偏食挑食,避免辛辣刺激的食物,适当参加体育锻炼,增强身体抵抗力。

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