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虽然可以减肥,但不能在咖啡中添加太多的糖和奶油,黑咖啡每100克中含有约1400千卡的热量,而我们通常饮用的一杯咖啡大概只有2.5克,或35千卡左右。
它能促进新陈代谢,加速消化,避免吃进去的食物转化为脂肪堆积,对活络消化系统有很大的作用,同时还能有效解决便秘问题。
餐后一杯咖啡也能帮助消化。
咖啡豆属于一种有减肥功效的饮品,若常喝咖啡,可起到促进减肥的作用。
所以你可以通过喝咖啡来减肥。
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