大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题断食21天能瘦多少斤正常，断食21天能瘦多少？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下断食21天能瘦多少？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、进食21天是21天减肥法的一部分，即在这21天内减重。

2、可以通过控制饮食的份量和种类，控制吃东西的时间等等，不需要靠药物或者锻炼来达到减肥的效果。

3、在严格控制饮食21天后，一般体重会下降15斤左右，切记要控制饮食，不要再暴饮暴食。

4、平衡的饮食可以保持你的体重。

5、但是21天减肥法会有一些副作用，会对身体造成一定程度的影响，应该谨慎使用。

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