大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题人体身体湿气重有啥症状，人身体湿气重有哪些表现很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、有些地区生活中湿气比较重,比如南方。湿气比较重的人经常居住在这些地方,所以很容易出现湿气过重的现象,在中医的观点下,身体的湿气)很容易让其他器官受到影响,而且很多人对湿气都不了解,特别是出现这种情况的时候,不知道怎么辨别,其实如果身体内的湿气重了就会有这些表现。

2、人体湿气重的表现是什么?

3、一、大便不成形

4、人体湿气过重的时候会导致肠道受到影响,出现大便粘腻不成形的情况,这是因为身体湿气过重,体内的水没有办法排出体外,就会让粪便变得比较软。

5、二、胃口下降

6、假如自己的湿气一向健康,而在突然出现胃口下降的现象时要警惕,有可能是湿气过重,当体内湿气过多时,体内脏器官的循环代谢受到影响,就会使人的食欲下降,导致胃口下降。

7、三、虚胖

8、人体湿气过重会导致身体四肢出现水肿表现,体内的水没有办法排泄出来,就会导致整体看起来比较胖,这种胖一般是虚胖,如果把身体内的湿气排除,体重就会下降。

9、四、舌苔厚腻

10、舌苔厚腻厚腻也是湿气比较重的表现之一,身体湿气过重会使水没有办法排出体外,舌头就会出现肿大的现象,而且舌苔厚腻厚腻且比较白。

11、五、常感到疲倦无力

12、体内湿气积聚过多会使肠胃循环受阻,也会使肠胃分解营养的能力下降,让身体得不到足够的营养支撑,时间长了会让身体疲劳乏力,休息之后这种现象还是不能得到缓解。

13、一般情况下,在日常生活中如果发现自己有湿气过重的症状,可以多吃一些祛湿的食物,比如薏米、红豆、赤小豆等,平时要注意保持身体的湿气,避免在潮湿的环境里吃些祛湿的食物,运动可以促进身体水分排出,提高身体免疫力,有效排除湿气,但是要知道一旦湿气过重导致一系列相关疾病,就要及时治疗。

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