大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题阳虚体质的典型症状，阳虚体质的表现及调养方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下阳虚体质的表现及调养方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、阳虚体质是我们常见的一种体质，阳虚体质容易带来多种疾病，所以我们建议阳虚体质的朋友一定要想办法来调理自己的体制，阳虚体质不但容易出现肥胖的症状而且还容易出现关节炎和水肿，此外阳虚体质还容易导致我们出现冠心病和鼻炎等症状，那么我们有什么方法可以用来调理阳虚体质？下文我们介绍一下阳虚体质的表现及调养方法。

2、阳虚体质的表现：

3、肥胖：如果你是一个又白又软的胖子，那么减肥首先要考虑加强阳气的补养，绝对不要忍饥挨饿;

4、骨质疏松：阳虚质到了更年期、老年期很容易患骨质疏松;

5、关节炎、类风湿：阳虚的人容易遭受风寒湿邪的侵袭，从而导致血脉痹阻不通;

6、水肿：体内水液不能蒸腾，会出现小腿或脚踝水肿;

7、夫妻生活不和谐;

8、冠心病，心率失常：有一种冠心病是因阳气不足，心(胸)阳不振，痰浊凝聚，气血瘀滞，痰浊、阴寒、瘀血痹阻心脉导致;

9、脾胃虚寒症：吃凉腹痛，平日容易腹胀、腹泻，消化不良，或有堵塞感，或呃逆、反酸等;

10、甲状腺功能低下：特别怕冷，特别没精神，血压低;

11、过敏性鼻炎，哮喘：体内寒气过重，天气变冷，或遇冷空气就喷嚏不断，发展出鼻塞，鼻息肉，甚至严重。

12、阳虚体质的调养方法：

13、1多吃温平补益食物：羊肉，韭菜，虾，桂圆，花生，胡萝卜，山药，牛肉，普洱，红茶，桃子，黑豆，茴香，茼蒿，鲈鱼，羊腰子，鱿鱼，芡实，羊奶，奶酪，草鱼等;

14、2冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。生姜在夏季是很好的选择。

15、3喝水要小口，温饮，避免大量猛饮，容易出现脾胃发胀，促生痰湿体质。

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