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糖尿病人能吃西瓜吗西瓜含糖量高吗为什么 糖尿病人能吃西瓜吗西瓜含糖量高吗

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大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题糖尿病人能吃西瓜吗西瓜含糖量高吗为什么,糖尿病人能吃西瓜吗西瓜含糖量高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

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糖尿病是一种慢性疾病,医学上以空腹血糖为7.1mmol/L和餐后血糖大于等于11.1mmol/L为标准。确诊为糖尿病后,可以通过饮食和锻炼来控制血糖,但如果锻炼和改善饮食对控制血糖没有什么帮助,那就应该及时用药或注射胰岛素。糖尿病患者血糖稳定才能有效预防并发症的出现,因此在日常饮食中必须做到低糖低脂饮食。所以糖尿病可以吃西瓜吗?下面为广大糖尿病患者盘点几种可以食用的糖尿病水果。

第一西瓜是一种普通的水果,西瓜味道很好,营养也很丰富。西瓜富含维生素C、维生素A、氨基酸、苹果酸、葡萄糖等营养成分,能消暑利尿,增进食欲。西瓜的含糖量很高,所以在炎热的夏天,吹着空调吃西瓜是很多人觉得很舒服的生活,但是糖尿病患者不宜吃西瓜。如果有果糖尿病的人如果想吃西瓜,最好是在早晨或两餐中间少吃一些,切记不能吃太多。

第二这类水果比较适合糖尿病患者食用。1、低糖水果、柠檬、桔子、柚子、圣女果等水果含糖量较低,糖尿病患者最好吃。2、富含纤维素和可降糖的蔬菜、芹菜、黄瓜、苦瓜、洋葱、韭菜、绿豆芽等蔬菜富含膳食纤维,有降糖的作用,因此糖尿病患者在饮食方面可适当多吃些。

"糖尿病可以吃西瓜吗?盘点糖尿病可以吃的几种常见蔬果",其实西瓜含糖量比较高的水果有葡萄、龙眼、荔枝、柿子等,这些含糖量比较高的水果都不建议糖尿病患者食用。糖尿病患者在日常生活中应该多吃一些蔬菜,因为蔬菜不含糖分,升糖指数较低,食用肉类时要以低脂鱼肉、鸡肉、牛肉为主。

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