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1、芦荟胶囊不能长期服用,为什么通便类药物都不能长时间服用,长时间服用会造成一定的依赖性,缓解便秘还是需要通过生活习惯来调节,比如每天早上空腹喝温开水或淡盐水,之后排便,养成良好的生物节律,从根本上缓解便秘。
2、食物方面也要细嚼慢咽,多吃一些粗纤维的绿叶蔬菜和水果。
3、经常饮用荷叶茶、竹叶茶、番泻叶等,具有润肠通便的作用。
4、如果不能缓解生活中的饮食习惯,就需要去医院检查,排除其他疾病的存在。
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