大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题如何知道自己有月子病，如何知道自己有月子病？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下如何知道自己有月子病？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，根据您的情况，目前身体有什么不舒服吗，如果没有其他不舒服的话，也没有什么问题，产后饮食要多样化，多吃一些瘦肉、牛奶、海产品、等高蛋白食物，多吃蔬菜水果，提高奶量。

2、在安静、温暖的环境中，养成良好的卫生习惯，每晚温水清洗外阴，换洗内裤，保持外阴清洁干燥，注意休息，不熬夜，保持好心情，采取安全有效的避孕措施，更有利于母婴健康成长。

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