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降火的水果有西瓜、梨、火龙果等,但是不可以吃过多。
1、西瓜:西瓜属于生活中比较常见的一种食物,性质寒凉,吃过之后能够起到生津止渴的作用,同时还可以清热利尿,能够起到降火的作用。
2、梨:梨里面含有丰富的营养成分,具有生津润肺的作用,还可以降火滋阴,改善痰多咳嗽的症状。
3、火龙果:里面含有了丰富的纤维素,吃过之后可以促进肠道蠕动,加快排便,能够起到清热解毒和润肠通便的作用,改善上火所引起的大便干燥。
除以上常见水果外,也可以适量的吃些柚子,有助于起到降火的效果。
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