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1、饮用酸奶能解酒,酸奶中含有蛋白质、钙等营养物质,能够缓解解酒后的烦躁情绪,还能保护胃肠粘膜。

2、 酸奶也是一种有机酸,它能中和酒精和脂肪类物质,胃中的残留酒精能与脂类物质结合,帮助缓解胃粘膜受损。

3、 此外,酸奶中含有一些糖,能够防止低血糖的发生。

4、 喝酒后要注意饮食清淡,避免食用辛辣和刺激性的食物,如辣椒、麻椒、花椒等,以免加重胃肠的负担。

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