大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女性雄激素过低吃什么食疗，女性雄激素过低吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、雌性激素对于女士的身心健康和美丽有着重要的现实意义,那么,女士平时应该怎样补充雌性激素呢?雌激素低吃什么好?女性雌激素低吃什么?探讨女性雌激素低吃什么补充,看了文章内容后无疑会处理好大伙儿心中的难点。

2、花生仁红枣豆浆

3、大豆50克,大枣5个,花生仁60克,白砂糖适量。大豆水龙头一夜不停地侵泡,大枣洗净去皮,花生仁清洗,豆浆机按照标准加入水,倒入清洗过的大枣、花生仁、大豆,启动电源开关,做成豆浆。

4、作用:大豆,花生仁里面含有大量雌激素,大枣具有补气养血的实际作用,女士平时经常喝豆浆可以补充纯天然的植物激素,对女性有好处。

5、黑豆大枣粥

6、大枣30克,黑豆40克,白砂糖100克,可以适量吃点赤砂糖。黑豆用小水泡一夜,次日再和洗净大枣,把黑豆煮成稀饭,最后放糖。

7、作用:黑豆富含多种绿色植物蛋白,具有润肺止咳躁热、活血化瘀利湿、补血补气安神助眠、清目健脾胃、益肾脏之阴、大枣健脾益胃、补气养血、女士经常喝益气。

8、百合核桃仁白芝麻粥

9、梗米100克,黑芝麻粉25克,核桃仁40克,百合干20克,原料清洗干净,核桃肉切成肉片,用百合花去皮,用温水烫熟,捞起,把梗米、百合花放入火烧,再放入核桃和黑芝麻粉,用文火熬出稀饭,最后放老冰糖炖一会儿。

10、作用:核桃仁及黑芝麻粉中含有大量维生素E,能使子宫卵巢更具魅力,进而提升身体雌性激素水平,其中欧米伽3能调节内分泌,改善雌激素低的症状,百合花补阴、润肺止咳、净心、调变。

11、乌鸡蛋大枣汤

12、乌鸡蛋2个,红枣10个,葡萄酒和醋30克。把红枣洗净,剥去皮,将乌鸡蛋打成炖盅,加入酒、醋搅拌,加入凉水搅拌,放入红枣,锅置火上,再放入调好的蛋羹,隔水煮三十分钟,放入蛋羹略酸,有酒味。

13、作用:乌鸡蛋中含有具有产生雌性荷尔蒙作用的小动物卵白带的胆固醇,动物蛋白缺乏可引起停经,此汤补气补血,提高免疫力。

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