大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题杏仁怎样吃最安全又健康?，请问杏仁怎样吃最佳谢谢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、你好,杏仁是一种坚果,里面富含脂肪酸。

2、能有效地补充身体脂肪所需的能量。

3、对于这道菜,没有什么特殊要求,但一天不能多吃几个就可以了,如果不吃的话会导致消化不良。

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