大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题白醋减肥三天瘦八斤，减肥为什么要少吃盐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥为什么要少吃盐这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、食盐的主要成分是氯化钠，摄入过多的食盐，会导致食盐主要成分钠的摄入量过多，当超过肾的清除能力时，就会使钠滞留在体内。

2、钠的潴留伴随着水的潴留，使血容量增加，结果使血压便增高，使人患高血压，并加重心脏负担，促使心力衰蝎。

3、肥胖患者大都伴有高血压，所以多吃盐对肥胖患者的影响更大，所以在减肥过程中要少吃盐，不仅可以避免血压进一步升高，还可以减少体内水的滞留，从而减轻体重。

4、所以减肥时一定要少吃盐。

5、希望我的回答能对你有所帮助。

6、祝你身体健康！。

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