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1、一般情况下空腹是可以喝牛奶的,但要注意控制量,避免出现肠胃不适的症状。
2、牛奶中含有大量维生素,蛋白质,氨基酸以及钙等多种营养成分,空腹状态喝奶能够补充营养物质,容易被胃肠道消化吸收,但是应注意避免过量食用,以免刺激胃酸分泌,对胃肠道造成刺激,导致出现恶心,食欲不振,腹泻,胃部疼痛等不适的症状,不利于肠道的健康。
3、在平时日常生活中,避免进食辛辣刺激,生冷寒凉的食物,辣椒,洋葱,可乐等,导致胃黏膜受到刺激,引起胃酸分泌增多。
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