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1、在生活中,咳嗽是一种较为常见的症状,有些人是由于受寒冷空气的刺激而咳嗽,而另一些人则是由于受过敏源的刺激而咳痰。无论是哪种原因引起的咳嗽,在症状比较严重的情况下都会对自身的健康产生影响,所以一定要采取相应的措施,才能达到止咳的目的。所以有效的止咳方法都有哪些呢?今日为您介绍五种较为简单有效的止咳方法。

2、第一、萝卜蜂蜜水。每个人都可以准备一根白萝卜和适量的蜂蜜,然后将白萝卜切成块状放入锅内,加入一碗水,大概煮十五分钟左右,再将适量蜂蜜调匀,就可以饮用了,这种方法是由于风寒感冒引起的咳嗽。

3、第二或者是冰糖燕窝粥。需准备适量燕窝、米饭和冰糖。将米洗净后放入锅内,再加适量清水煮沸,然后用小火慢慢熬成粥状,再加入冰糖和燕窝。此法可有养胃的功效,对咳嗽、呕吐也有一定的缓解作用。

4、第三还有芝麻冰糖水。需备适量生芝麻及冰糖,将芝麻与冰糖一起放入碗中,再用沸水冲泡,直接饮用。用于治疗夜间咳嗽不止的症状,具有清热化痰及止喘的功效。

5、第四、蜜蒸梨。给孩子准备一个梨,枸杞,蜂蜜,还有冰糖。切好梨的上端,挖出梨核,然后将枸杞和冰糖放在梨的中央,然后放到蒸锅里蒸半小时左右。具有润肺止咳及养阴去燥等功效。

6、第五橙红色的栀子茶。需准备适量的橘红、栀子、罗汉果、海带和甘草,将这些材料放在一起,加入适量清水煮15分钟左右,即可饮用。肥胖大海有清热利咽的功效,甘草具有镇咳祛痰的功效,罗汉果还可以起到清肺止咳的作用。

7、由于各种因素的影响,人们不可避免地会出现咳嗽的症状,如果咳嗽次数并不高,大家可以通过以上介绍的食疗方法来改善。还要注意合理饮食,不要吃辛辣刺激性的食物。同时还要注意防寒保暖,避免受凉,加重咳嗽的症状。

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