大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题五指毛桃煲汤最佳搭配，五指毛桃煲鸡汤的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下五指毛桃煲鸡汤的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

夏天是一年中最有生气的季节,人体代谢最旺盛。与此同时,骄阳似火,热气熏人,也是令人不快的季节,科学养生对夏季尤为重要。许多人关心如何安度夏天,那么夏季要怎样润肺养生呢?

夏天润肺喝五指毛桃汤

夏季润肺调补五指毛桃正合时入汤之用,推荐五指毛桃、土茯苓莲子猪肚汤。

原料:100克、土茯苓200克、五指毛桃200克、莲子30克、猪肚500克、老姜、盐适量

制法:

1、五指毛桃、土茯苓、莲子洗净,莲子去心,稍浸;

2、猪肚洗净,切成条,捞起沥水;

3、水开后,放入所有材料,用文火煮20分钟,转火煲一个半小时,下盐调味即可。

五指毛桃俗称五爪龙,又称“广东人参”。由于它的叶子长的像五根手指,果实成熟时像毛桃而得名。它以根入药,能益气健脾,祛痰化湿,舒筋活络。广东人喜欢用来煲猪骨、鸡等,取其祛暑化湿之效。五指毛桃性味甘、微温,土茯苓性味甘、淡、平,具有健脾胃、祛湿困、壮腰力的功效,而莲子性味道甘、涩、平,有养心、补脾、益肾的作用,全方药材性味甘平,性味甘平,具有养心、补中益肾的功效,全方性味苦平,调补心脾,正合此时入汤之用。

全药膳具有清热祛湿、益气健脾、清肝润肺等功效,适用于湿浊困脾、脾胃气虚、肢倦无力、水肿、湿毒带下等症。此药膳性味甘平,男女老少皆可食用,但出现腹痛、大便秘结的患者忌用。

夏天润肺还可以吃这些呢

1、白萝卜

萝卜有通气之说,而润则需要过气,所以,常吃萝卜可以让我们放屁,这样对于润泽功能有很好的通畅作用。

2、山药

山药是润肺的最好食物之一,在日常生活中可多吃。最好是做山药粥,或者直接炒山药就可以了,不适合与其他食物搭配。

3、银耳

银耳是中医推荐的润肺养肺的食物之一,最好的吃法就是直接打成汤,最好是加枸杞,还有红枣,这样,会使银耳的效果更加出众,记得加白糖。

4、莲藕

莲茎肥大,地下茎微甜而脆,可以生食也可以做菜。其根状叶叶,花须果实,均可滋补入药。莲藕入肺、心、脾经。熟莲藕性味甘、温、无毒,食用熟的莲藕能补心生血、健胃开脾、滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。

5、蜂蜜

蜂蜜是一种天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它能将营养带到我们身体的各个部位。多食用蜂蜜不仅能外养皮肤,还能内养脏腑。

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