大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题榴莲的功效与作用害处，榴莲的功效与作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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榴莲的功效与作用是强身健体、活血，以及润肠通便，但是应该适量选择避免过量摄入，以免引起上火。

1、活血化瘀：榴莲是平时生活中常见的一种水果，这种水果里边含有的糖分和脂肪含量是比较多的，能够有效的补充身体所需要的一些营养成分，同时也可以提高自身的免疫力和抵抗力，降低患病的几率。

2、活血：榴莲味道特别甜，在平时生活中是这样的选择，以后能够有效的达到一个活血散寒的作用，同时也具有一个开胃舒肝的疗效，一般情况下能够有效的改善女性出现的痛经或者是腹部疼痛的症状。

3、润肠通便：榴莲当中含有的膳食纤维也是比较多的，在平时生活中质量的选择，以后能够有效的促进胃肠道的蠕动，同时也可以将身体当中的毒素和垃圾更快的排出体外，帮助食物更好的消化和吸收，具有一个润肠通便的作用。

榴莲性热在生活中应该适量的选择避免过量摄入，因为这样可能会引起上火的症状，比如口腔溃疡或者是咽喉疼痛的症状，反而对个人的身体健康造成影响。

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