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1、有氧运动能增强男性性功能,坚持跑步能促进盆底肌、腹部、臀部血液循环和肌肉收缩,还能促进体内分泌更多能改善情绪的内啡肽,还能刺激男性的性功能。

2、 推荐每一次跑步要注意控制时间,通常不要超过两个小时,最好选择慢跑,避免短跑。

3、 不过要注意,假如本身就有过早泄、阳痿等性功能障碍,光跑是不能治愈的,还是要到医院进行科学的治疗。

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