大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题d3维生素的作用及功能，维生素D2和D3哪个好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、维生素D2和D3相比较这两者都比较好，据自身实际情况选择。

2、维生素D2和D3是人体必不可少的营养成分，可以维持身体的健康状况，促进骨骼发育，可以调节体内钙磷平衡，一般维生素D2的主要作用是可以促进钙与磷吸收，防止钙在体内沉积。维生素D3对于孕妇胎盘以及胎儿生长发育有重要作用，同时还可以预防早产、先兆流产等现象出现。

3、针对不同人群维生素D2和D3都有不同好处，平时在生活中可以多吃一些大豆、坚果、蔬菜等食物，可以有效补充维生素D2和D3。

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