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1、无糖无淀粉减肥法1周能减多少斤这要根据每个人的体质来决定。

2、减肥瘦身的饮食控制加上适量的运动才能达到效果，健康的减肥不是靠保健品或者药物。

3、人之所以会胖，是因为过多的能量摄入导致机体储存为脂肪局部堆积。

4、所以减肥的重点是运动消耗这类脂肪。

5、任何食物吃多了都会导致肥胖，食物能为身体提供能量，多余的能量以脂肪的形式堆积起来储存起来，所以吃任何食物都有可能长胖，所以减肥的关键在于消耗与摄入的平衡。

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