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1、南瓜子粥更适合一些脾胃虚弱、机体免疫力下降、肠胃功能紊乱的人群食用。

2、每日适量喝些南瓜粥，可健脾和胃，益气养血，有益于身体健康，增强人体免疫力，南瓜粥中所含的营养物质较丰富，含有维生素C、多种矿物质及膳食纤维，小米中所含蛋白质、碳水化合物及多种矿物质，能帮助食物消化、吸收，促进肠胃蠕动，防止便秘。

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