大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题游泳1个小时消耗多少卡路里，游泳一个小时消耗多少热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下游泳一个小时消耗多少热量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、游泳一个小时消耗14卡热量，但是具体的质量也不是特别的确定。

2、每个人在游泳的时候动作幅度不同，一次消耗的热量也是完全不相同的，但是通过运动锻炼的方式能够燃烧全身脂肪，可以达到减肥的目的。

3、在日常生活中要养成良好生活习惯，可以适当的进行运动锻炼，但是要避免过度劳累。

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