大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题鲜奶的营养价值有哪些种类，鲜奶的营养价值有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下鲜奶的营养价值有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

鲜奶的营养价值比较高，其中含有多种矿物质，比如钾，磷，钙以及蛋白质，脂肪，氨基酸等多种营养成分，适当的使用，能够补充身体所需要的营养，还能够减少钙质的流失，具有镇静安神，美容养颜的作用。

1、镇静安神：鲜奶中含有一种能够抑制神经兴奋的特殊酵素，在饮用鲜奶后具有镇静安神的作用，在晚上睡觉前喝一杯鲜奶有助于改善睡眠。

2、美容养颜：鲜奶中含有一种生物活性物质，能够消除身体内自由基，促进身体的新陈代谢，达到美容养颜的作用，适当的饮用能够改善皮肤的状态。

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