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胫骨骨骺炎是一种膝部疾病，主要发生在青少年运动者身上。尤其是10~15岁的男孩和8~13岁女孩的青春期运动者，其男孩患病率一般较高。

胫骨结节骨骺炎怎么治？

一、紧急处理:

1、每日多次冷敷，不可直接用冰块敷于皮肤上，要用毛巾包住。

2、放松，降低劳动强度。

3、不能用超声治疗疼痛部位，因为会影响骺板的生长。

二、康复治疗:

第一在此阶段，应定期进行股四头肌和腘绳肌的伸展训练，以减少肌肉张力对髌腱的牵拉，不宜在急性期进行。

1、伸展股四头肌训练。一只站着，一只手支撑墙，弯曲一侧膝关节，用一只手牵拉保持角度，使脚后跟朝向臀部，直到感觉大腿前侧肌肉有牵拉感，持续10~15秒，然后休息10~20秒，重复多次。

2、小腿肌腱拉伸训练一一条腿直立地放在凳子上或台阶上，身体向前弯曲，保持后腿伸直，前脚趾与身体平行。两腿同时伸直，保持10~15秒，休息10~15秒，重复多次。

3、协调训练。得病足单独站立，双手张开平衡，然后闭上双眼，尽量保持身体平衡。

4、锻炼时用护膝或髌腱捆扎。

5、骑车练习时，可以用变速车，将齿轮置于低速挡，提高脚踏频率，减少单重，膝关节可轻松完成。

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